Talleres

​Duración: 5 horas

 

¿A quién va dirigido?​

• Todo el personal

 

Descripción

No trates el estrés como una falla del cerebro. En realidad es una señal que puedes aprender a canalizar a tu favor. En este adiestramiento práctico combinamos la neurociencia y el comportamiento organizacional para ayudarte a reconocer las causas del estrés, cómo afecta tu desempeño y activar respuestas más saludables. Con herramientas prácticas, descubre cómo  manejarlo efectivamente, favoreciendo tu bienestar y previendo el agotamiento.

 

¿Qué talento activarás al finalizar este adiestramiento?

• Comprenderás qué es el estrés y cómo afecta tu bienestar y desempeño laboral.

• Identificarás los factores organizacionales que generan estrés.

• Reconocerás ciertos patrones de personalidad y cómo estos influyen en tu forma de responder al estrés.

• Aprenderás sobre el ciclo del estrés, así cómo a manejar cada etapa.

• Aplicarás estrategias prácticas para modificar cómo tu cerebro responde ante el estrés y fomentar el bienestar laboral.

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Temas cubiertos 

• Origen y causas del estrés

• Neurociencia del estrés

• Patrones de personalidad

• Afrontamiento adaptativo

• Estrategias organizacionales e individuales para manejar el estrés

 

¿Qué incluye?

• Actividades dinámicas y participativas que transforman la teoría en experiencia

• Manual del participante

• Breve evaluación de aprendizaje

• Lecturas recomendadas

• Plan de acción personalizado para aplicar lo aprendido

• Certificado